Net-kaizenn!!! Ohhhh siiii

Comiendo una sexy ensalada

ARROZ INTEGRAL!!

Una deliciosa comida despues de entrenamiento de cardio!

jajaja aquí entrenando con el duro, Mi papá!!! jajaja haciendo cardio subiendo por segunda vez a patios con una cicla que va frenada y las llantas casi desinfladas... "Cuida tu cuerpo y el resto se volverá automáticamente más fuerte"

Arroz y atún con aceite de oliva... perfecta mezcla para terminar el entrenamiento

Jajaja aquí entrenando!

Dejo el link del video de mi rutina de entrenamiento espero les sirva artisimo como a mi https://www.youtube.com/watch?v=EtJGUHn7uSE

Para ser un ganador rodeate de gente ganadora!!

Aqui me encuentro terminando mi segundo día de entrenamiento en la calistenia, ya ni siquiera podía hacer un Pull-Up, pero siempre hay que darla toda, hasta sentir que los musculos se rompen... "Si no quieres avanzar llega hasta el limite, pero si quieres ser indomable supera el LIMITE DEL LIMITE!!!"

Aquí subo fotos del primer y tercer dia de entrenamiento, jajaja el cambio es casi nulo, peroo ahi vamoss!!!!

Heyy aquí terminando entrenamiento de ciclismo (cardio) con un "Super suplemento"
Este suplemento contiene 2 coas sencillas: 2 bananos y 2 cucharadas de leche de soya que contiene 18 gr de proteina. Esto lo puedes acompañar con nueces o almendras...¿Qué cantidad? la cantidad que te quepa en una mano.

Heyy mundo, que tal??

hace 11 dias decidí recorrer la via del Net-kaizen de Mario Luna y hoy doy inicio a este nuevo Blog, donde pondré mi progreso!! y recordemos... "De ladrillo en ladrillo se construye un edificio"