Heyy aquí terminando entrenamiento de ciclismo (cardio) con un "Super suplemento"
Este suplemento contiene 2 coas sencillas: 2 bananos y 2 cucharadas de leche de soya que contiene 18 gr de proteina. Esto lo puedes acompañar con nueces o almendras...¿Qué cantidad? la cantidad que te quepa en una mano.